Czy wam też tak trudno rano wstać? Ostatnio wcale nie reaguje na dźwięk budzika i z niechęcią myślę o wstaniu. Ale dlaczego, przecież jest wiosna, rano słońce zagląda do okna i powinniśmy mieć więcej motywacji na rozpoczęcie nowego dnia.
Znalazłam kilka metod które może pomogą i mi, i wam :
1. Przenieście budzik, aby go wyłączyć będziecie musieli wstać z łóżka
2. Wypijcie przed snem szklankę wody
3. Nastawcie przyjemną melodię na dźwięk budzika
4. Wyłączcie drzemkę
5. Myślcie pozytywnie
6. Pamiętajcie o odpowiedniej ilości snu
7. Szukajcie drobiazgów które was motywują
Dobra to chyba na tyle, ja jutro zaczynam działać według tych metod. Wstanę rano i wyjdę na spacer z psem :) napiszcie w komentarzach wasze metody.
Pozdrawiam, Natalia :*
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz