challenge

Witam. Przychodzę dzisiaj do was z wyzwaniem. Oczywiście wyzwanie fit summer 2015. Moje wakacje zaczynają się w połowie czerwca, wiec to już najwyższy czas aby się zabrać za ćwiczenia. Moją propozycją jest zaczynając od 10 robienie wybranych ćwiczeń z przerwą co 5 dni. W kolejnym poście rozpisze się o tym bardziej, natomiast teraz bardzo chcę was prosić o wasze propozycje ćwiczeń na piękne ciało. Tu taka mała wakacyjna motywacja z internetu.

pozdrawiam. 

wegetarianizm

Dzisiaj chciałbym poruszyć temat wegetarianizmu. Moja historia Od 2 roku życia jestem semiwegetarianką, a od 10 lakoowowegetarianka. Powody Nigdy nie lubiłam jeść mięsa, więc wyrzeczenie się go nie było dla mnie czymś strasznym wręcz przeciwnie. Przestałam głównie ze względów etycznych i mojej własnej opinii. W przyszłości mam zamiar ograniczyć spożywanie jajek i być może zostac weganką, lecz to dopiero po 18, gdyż nikt w moim otoczeniu nie jest zachwycony z powodu mojej diety. Zdrowie Mięsa nie wyrzucam z jadłospisu lecz wymieniam je na inne podobne produkty, byłam u dietetyka, badania wychodzą mi dobre. A teraz na koniec chce pokazać wam filmik który zachęcił mnie do napisania tego postu: wykład o weganizmie

organizacja

Moja organizacja pozostawia wiele do życzenia, ale wiem że dużo osób ma znią jeszcze większy problem niż ja, więc postanowiłam się podzielić z wami swoimi sposobami.

Pierwsza i chyba najważniejsza dla mnie rzecz to kalendarz. Taki mały, który wszędzie się zmieści i zawsze go przy sobie mam. Wypisuje w nim najważniejsze rzeczy, sprawdziany, kartkówka, projekty itp.

Drugą rzeczą, równie ważną jest organizator taki jakby planer, ale robiony własnoręcznie i wygląda mniej więcej tak:

, natomiast uzupełnione przypadkowa kartka tak

Następnie zawsze mam przy sobie jakiś pusty zeszyt i coś do pisania, ponieważ nigdy nie wiadomo kiedy będę musiała coś zapisać, czy wpadnie mi jakiś pomysł do głowy. 

Kolejną rzeczą (mówiła o tym jakiś czas temu youtuberka Lucy) jest rutyna. Nie wszyscy się z tym zgadzają, natomiast u mnie się sprawdza i lewą cześć planer często jest bardzo podobna, zależy to oczywiście od tego w jakich godzinach mam szkołę. 

Tablica korkowa czy do mazania kredą lub markerem tez jest duża pomocą w pokoju, a przy okazji wspaniałą ozdobą ściany. Duży kalendarz naścienny dla tych którzy nie lubią nosić go ze sobą oraz kolorowe karteczki i zakreslacze zawsze się idealnie przydają aby wszystko jakoś uporządkować. Z tymi wskazówkami i ich regularnym stosowaniem będziecie wstanie zorganizować swój czas i nic wam nie umknie. 

Zapomniałam o jednej rzeczy. Aplikacja do it tomorrow, którą bardzo wam polecam. 

Pozdrawiam Natli

ulubieńcy

Nie było mnie trochę, tak wiem, ale to tylko dlatego, że cały czas jestem chora. Juz wracam, przynajmniej się postaram. Dzisiaj ulubieńcy miesiąca :)

#1 Arizona original green tea with honey

#2 Grycan lody od pokoleń miętowe orzeźwiające z płatkami ciemnej czekolady

#3 Mister choc Dark chocolate fingers peppermint creme

#4 olej kokosowy (niestety opakowanie uległo zniszczeniu)

#5 Bioliq oczyszczający żel do mycia twarzy

#6 lovely eye line

I to moi wszyscy ulubieńcy z kwietnia.

Pozdrawiam Naty :*

sport

W ostatnim czasie zaczęłam się interesować sportem. Nie chodzi mi tu o znanych sportowców czy oglądanie meczów lecz o uprawnienia ich na własną rękę. Wiosną jest do tego chyba najlepszym czasem. Myślałam o dołączeniu na jakieś zajęcia, ale przecież można robić to równie dobrze w domu czy na podwórku bez wydawania kieszonkowego. Próbowałam znaleźć to coś w czym się zakocham i będę to chciała robić bez musu. Niestety jeszcze mi się to nie udało. Mam w domu bieżnie orbitreka i inne takie wiec mam zamiar z nich korzystać. Ułożyłam tez juz plan ćwiczeń i mam nadzieje że wytrwać i zmienię swój styl na lepszy. 

Jakie są wsze ulubione sporty, czy wogóle ćwiczycie, co polecacie na początek piszcie w komentarzach. 

Pozdrawiam Natalia